"Nul besoin de temples, nul besoin de philosophies compliquées.
Notre cerveau et notre coeur sont nos temples."
Claire s'est formée à l'EFY - Ecole Française de Yoga de Paris et par la suite à l'EFY de Lyon. Ses deux maîtres principaux sont Philippe de Fallois (lignée de Hahoutoff) et Boris Tatzky (lignée de Roger Clerc - yoga de l'Energie & Desikachar ), tous deux considérés comme des références du Hatha Yoga. En parallèle, Claire a complété sa formation auprès de Gérard Arnaud en étudiant le Vinyasa Yoga en Inde.
Notre cerveau et notre coeur sont nos temples."
Claire s'est formée à l'EFY - Ecole Française de Yoga de Paris et par la suite à l'EFY de Lyon. Ses deux maîtres principaux sont Philippe de Fallois (lignée de Hahoutoff) et Boris Tatzky (lignée de Roger Clerc - yoga de l'Energie & Desikachar ), tous deux considérés comme des références du Hatha Yoga. En parallèle, Claire a complété sa formation auprès de Gérard Arnaud en étudiant le Vinyasa Yoga en Inde.
Les postures en Hatha Yoga sont à la fois douces, relaxantes mais aussi toniques, en harmonisant le geste et le souffle. Le Vinyasa Yoga est un enchaînement de postures à un rythme lent ou rapide où l’attention est portée sur la synchronisation entre la respiration et le mouvement.